Urodziła się 28 kwienia w roku 1981 w Pomonie (California).  Kiedy była jeszcze niemowlem jej rodzice przeprowadzili się do Biloxi (Mississippi).

Pierwsz raz zagrała w wieku 14 lat w przedstawieniu szkolnym. 9 miesięcy później od tego wydarzenia miała już swojego agenta, który opiekował się jej karierą.

Debiutem filmowym był udział w Hollywodzkiej produkcji Obóz marzeń (Camp Nowhere). Komedia opowiadająca o grupie nastolatków którzy planują spędzić wakację bez kontroli rodziców. Zagrała tam rolę Gail.

Po tym filmie udało jej się zdobyć kontrakt i wystąpić w dwóch reklamach. Pierwsza z nich była dla potentata rynku gier komputerowych Nintendo a druga dla sieci sklepów JC Penny.

Najbardziej znana jest z ról w filmach takich jak:

- serial Cień Anioła (Dark Angel - główna rola , jako Max Guevara)

- przebój kinowy Sin City: Miasto grzechu (2005), za który otrzymała wyróżnienie poprzez nominację do Najlepszej Aktorki Drugoplanowej za rolę Saturn.

- Fantastyczna Czwórka (Fantastic Four, 2005) w roli niewidzialnej dziewczyny

- Słownik snów (The Sleeping Dictionary, 2002)

- Błękitna głębia (Into the Blue, 2005).

Ciekawostki:

- Zajeła pierwsze miejsce wśród 100 najgorętszych kobiet na świecie wg magazynu Maxim (Maxim "Hot 100 Babe List") w 2001 roku.

- Przez norweski magazyn FHM dwukrotnie wybrana została najseksowniejszą kobietą na świecie. Było to w roku 2006 i 2007.

- Przez portal AskMen.com została wybrana jako najbardziej pożądana kobieta na świecie w  roku 2006.

- Została nominowana do nagrody dla  "Najgorszej aktorki" za rolę w Fantastic Four (2005) a także za  Into the Blue (2005) w  26-tym, corocznym konkursie Razzie Awards

- Pomimo swojego meksykańskiego pochodzenia nie mówi płynnie po hiszpańsku. Bardzo ciężko cokolwiek zrozumieć jej w tym języku.

- Uwielbia grać w golfa.

- Bardzo lubi motory Harley Davidson

- Do filmu "The Eye (2008) specjalnie nauczyła się grać na skrzypcach.

- Jej brat to Joshua Alba, także aktor.

- W dzieciństwie chorowała na astme.

- Jej dwa pieski (mopsy) wabią się Nancy i Sid.

- Ulubiony kolor: purpurowy

- Bardzo lubi gotować jej specjalnością jest Tortilla i Enchilada z kurczaka.

- Urodziła się o godzinie 13:51

- Gdy się urodziła jej rodzice mieli tylko 20 lat.

- W 2008 za swoją posiadłość w Hollywood zapłaciła 4,050,000 miliony dolarów.

- W 2007 roku magazyn Forbes szacował jej roczne zarobki na 9 milionów dolarów.

- Przyjaźni się z Eva Longoria Parker, Eva Mendes and Kate Hudson.

- Regularnie chodzi na mecze NBA w Los Angeles gdy gra Baron Davis. Z którym bardzo przyjaźni się jej chłopak Cash Warren.

- Już od 5-tego roku życia chciała zostać aktorką.